人们可以有许多正当的理由来讨厌昆虫。首先，一些虫子依靠人类的身体存活，像蚊子、跳蚤和虱子这样的昆虫可以把疾病传播给人类。在它们进食的过程中，可能会转移一些致命疾病的病原体，如疟疾。昆虫与疾病的联系，自然的引起了人类对昆虫的警惕和避开它们的想法。
此外，昆虫的外表也可能是有人害怕昆虫的另一个原因。昆虫的解剖结构与我们所熟悉的完全不同——有些昆虫有比人类更多的眼睛、附属物或其他身体部位。
昆虫的移动对一些人来说也是非常令人不安的。还有人觉得，昆虫之所以令他感到不舒服，是因为它们的数量庞大且难以预测，因此会干扰人的控制感。它们侵入个人的空间，会让人感到不安全或不干净。
人类在面对一切威胁其安全或健康的事物时，都有一种天生的蔑视，而昆虫对许多人都有这种影响。只有当这种蔑视变成不合逻辑的恐惧时，这种情况才被归类为昆虫恐惧症。
那么，昆虫恐惧症是由什么引起的呢？这个目前并没有确切的原因，但人们可能会因为某种特定的负面经历而对昆虫产生过度的恐惧。例如，如果有人被蜜蜂叮了或被蚂蚁咬了，那么这种痛苦的遭遇可能会影响他们对所有昆虫的看法。
对昆虫的恐惧也可能是一种习得的反应。那些目睹了父母或亲人对昆虫产生恐惧反应的孩子，往往也会做出类似的反应。也有证据表明，那些遭受过脑创伤或经历过抑郁症的人可能更容易患上这类恐惧症，或其他疾病。
许多不同类型的恐惧症，本质上可能是一种焦虑症，它会导致一个人对他们所恐惧的事物做出非理性的反应并加以回避，而不管这种感知到的危险是否合理。焦虑会给受影响的个体带来不必要的压力。
那些有恐惧症的人在面对他们恐惧的对象时，会经历一种高度恐惧的状态，这是由肾上腺素增加引起的。他们的紧张情绪很容易引起焦虑。恐惧通过对眼前的刺激产生不合理的反应而影响身体和心理活动。
有昆虫恐惧症的个体会经历不同程度的焦虑。一些人有轻微的反应，而另一些人可能因为害怕遇到昆虫而不能出门。深深的忧郁感或那种不知所措的感觉也是症状之一。
对于深陷恐惧不能自拔的昆虫恐惧症患者们，你很难说服他说昆虫也是一种可爱的生命形式。又或者他其实明白白的知道，但却无法改变自己恐惧它们的事实。对于这种情况，如果实在对生活影响太大，一定要及时寻求正确的治疗。
昆虫恐惧症通常采用认知行为疗法和暴露疗法。用这种双重方法处理与虫子相关的厌恶、恐惧和焦虑，以及对虫子的行为反应，直到恐惧症患者对他所害怕的那种感觉感到舒服为止。
认知行为疗法是通过了解昆虫来达到改变情绪的目的，例如阅读有插图的书籍或杂志。暴露疗法是通过逐渐接触真实的昆虫。鹿角网不建议在没有专人陪伴和指导的情况下，盲目进行暴露疗法，因大过于激进，产生不好的体验，可能适得其反。
总有你不知道的事，安全而缓慢地增加与害怕的昆虫的接触，可以帮助你面对自己的恐惧，逆转已经习得的防御反应。当一个有昆虫恐惧症的人对昆虫做出反应时，他会觉得自己不会因此受到伤害，这种行为就会在大脑中得到强化。
希望每一个害怕虫子的你，都能忘掉那段不完美的经历，拥抱更加美好的生活。返回搜狐，查看更多
原文来自：https://www.viralnous.com/science/6159.html